早いもので、前回のブログ投稿から2週間が経過していた。相変わらず、週3回のバイトを続けている。そして余暇は、読書や運動をしている。 サポステに行く頻度が減った。 最近は、あまり人のいる場所に行かなくなった。以前は毎週2回ほど、サポートセンター関…

みなさんは「ポッドキャスト」、聴いてますか？ ネットで聴けるラジオのようなものです。動画と音声の両方を備えたYouTubeコンテンツの音声限定版と言ってもいいかもしれません。 ポッドキャストとは 間違ってたら怖いので一応ググってみたら、以下の説明に…

今日は文化の日、約3週間ぶりの投稿です。 文化の日は、明治天皇の誕生記念日兼、新憲法制定の日でもあるみたいですね。 kotobank.jp さて、私はここ一か月半くらい柔道に行けてません。 柔道やサッカーで首・肩・背中を痛めたようです。また、コロナに罹っ…

読書については、他の人が『ひきこもりはなぜ「治る」のか』（著：齋藤環）を読んでいるのを見て、私も読んでみました。 著者はすでに臨床で役立つ系の本をたくさん出版していて、この本はその背後にある理論をつまびらかにしたものだということです。 ラカ…

自宅謹慎 コロナってなんだっけ コロナの語源 新型コロナウイルスの増殖のメカニズム 先日、新型コロナウイルス感染症の検査で陽性が出た。 自宅謹慎 まだ、数日はコロナのため、外出は控えることになる。 5日目に症状が軽減していれば、翌日からバイトを再…

間違えてアマプラ会員になった プライム感謝祭 コロナ謹慎中につき、プライムビデオを見始めた 『無職転生 Ⅱ ～異世界行ったら本気だす～』 葬送のフリーレン Lv1魔王とワンルーム勇者 間違えてアマプラ会員になった Amazonで注文するときに間違えてプライム…

最近のネット界隈で話題沸騰のChatGPT。あちこちで「ChatGPTを未体験だなんて信じられない！」という声を耳にしていました。 私は通常、新しい技術やアプリにすぐ飛びつかない性格。例えば、私がスマホを手に入れたのは2018年と、かなり遅めでした。しかし、…

結構前からChatGPTが来ているとか、「使ってないやつはバカ」とかいう煽り文句とかを目にしていた。 流行りものにはあまり飛びつかないタチなこともあり、ずっと放置していた。 思えばスマホも2018年くらいになってようやく買ったのであり、それまでは電話と…

9月になりましたが、まだ暑いですね。 最近は、また眠れない日が続いています。 先週の金曜日は台風の影響で「サポステの居場所に行く」というルーティーンができませんでした。そこで調子を崩したのかもしれません。 デイサービスのバイトの方は、就業開始…

ジムに入会して早一か月ちょい。 3週間ぶりに体の成分を量ってもらってきました。 体重が0.7キロ減っていました。 58.6kg (-0.7kg) （身長は170くらい） 内訳はざっくり以下のとおり 体脂肪量がちょっと増えた それ以上に骨格筋量が減った 俗にいう「太った…

今日は背中トレを行ってきました。 学生時代もアメフトをやっていたので、筋トレはしていましたが、あまり背中のトレーニングはしていませんでした。やっていたのは自重の背筋くらいでした。 いつもYouTubeを観て、真似をしながらトレーニングしています。 …

久しぶりの投稿です。履歴を見たら約1か月ぶりでした。主観的には最後の投稿から2，3か月経っているかと思っていました。 普段お世話になっているNPO法人の誘いで、「お祭り当日のお手伝い」ｘ２日間と「翌日のゴミ拾い」に行ってきました。 ボランティアは…

今日、フィットネスジムに入会してきました。 以下の点に惹かれました 24時間いつでも使えてる シャワー浴び放題 家から近い これまで格闘技ジムの全クラスコースに申し込んでいました。 そのジムは家から遠いので、酷暑が続く最近は交通費を払ってバスで通…

バイトを始めて約1か月が経過しました。 バイト先はリハビリ専門のデイサービスです。 高齢者がマシンでリハビリしてます。 僕は マシンのセット 記録用紙の記入・整理 施設の清掃 などを行っています。 意外とマルチタスクで、そして覚えることも多めです。…

来週からアルバイトすることになりました。 働くのは去年の9月以来です。 まるまる8ヶ月くらい仕事をしてなかったのかな？ あっという間だったような気もします。 学校を卒業してから当たり前のように正社員として勤務してきました。 バイトは学生の時以来で…

柔道の昇段審査に行ってきました。 3級を受けられると聞いており、 3級だと内容は受け身と礼法だけだった 当日、初段を受けられるとのことで初段を受けた。 試合をしたが、コンディションが悪く全然力が入らなかった。 2回も負けてしまった。 ショックがデカ…

今日は歯医者に行ってきました。 往復6時間。 柔道に間に合わず、遅れて行く気力もなかった。 Youtubeで他の人が柔道頑張ってるのを観てました。 とはいえ、1日の中で一度も運動しないと調子が狂う(寝れないなど)ので 近所に運動に行ってきました。 坂ダッシ…

最近、アルバイトを探し始めました。 今の時点で2か所で内定もらいました。どっちにしようか悩んでます。 一つ目は生産業の事務 週5勤務です。 はじめの数か月は（僕の要望通り）一日5時間でもいいけど、 そのあとは一日8時間勤務してね、とのことでした。 …

無職30歳男性、アルバイトを探し始める

キックボクシングで初めての（マス？）スパーリングをしてきました

久々に空手のクラス に参加してきました。 私が通ってるジムは 空手クラスには 子ども(ほぼ小学生)しか来ません 社会人メインのクラスと違って 先生の訓示が長かったり 時間や態度とか比較的厳し目です。躾のためでしょうか。 なんとなく雰囲気に馴染めず、…

久しぶりに公営のトレーニングルームで筋トレをしてきました。 久々なので、7回くらい上げられる重量を扱っていきました。 大きな筋肉をターゲットにしたかったので 種目は以下 ベンチプレス（胸） スクワット（脚） デットリフト（背中） ベントオーバーロ…

今日は派遣会社にスタッフ登録をしました。 新規での登録です。 形式は出社ではなく、電話でした。 派遣会社は5社以上登録しましたが、全部電話かZoomで完結しました。 時短、ありがたいですね。 今回は外資の会社です。 外資の方が、入力フォームが今風で、…

昨日は 以前から聴いていた推しのvtuberのライブに 初めて参加できた！ 配信にコメントで反応できるのが楽しい 臨場感がある 自分のコメントを拾って 言葉を掛けてくれたのは本当に嬉しかった 大人になってからそんなに嬉しいことってあんまりないよね。 子…

部屋に引き篭もるのは心身に良くないと思い、 少し前に格闘技を始めました。 普通のジムでもいいのですが、 単純に重いものを上げ下げするのは面倒に感じたので避けました 競技性のあるものの方が、 無意識で反応して強制的に動くことになるので 私には向い…

今日は人にボロカスに言われました。 色々とメンタル系の本とか読んで、 相手の言ってることは「事実」の部分だけ受け止めて「解釈」の部分は聞き流しましょうとか、 色々と自衛のメソッドは頭にあって、 それらを念頭に置きながら、ある程度は俯瞰した部分…

Excelというアプリ 社会人として必須のスキルらしい 今まで経験してきた2社では そこまで使ってこなかった 大学生の頃は4年になるくらいまで、 パソコンを持っていなかった 大学1年時のレポート提出、 周りがWordで作成する中、 唯一手書きだったことを覚え…

はじめまして、くらげです。 昨年の末頃 会社を辞めてます 半年ちょい無職やってます 日々の気づきを、 自分のノートに書くつもりで 呟いていきます 知識の主なインプット元は以下です 本 YouTube動画 最近読んだ本は 『精神科医が見つけた 3つの幸福 』です…