2023-08-09から1日間の記事一覧
今日は背中トレを行ってきました。 学生時代もアメフトをやっていたので、筋トレはしていましたが、あまり背中のトレーニングはしていませんでした。やっていたのは自重の背筋くらいでした。 いつもYouTubeを観て、真似をしながらトレーニングしています。 …
今日は背中トレを行ってきました。 学生時代もアメフトをやっていたので、筋トレはしていましたが、あまり背中のトレーニングはしていませんでした。やっていたのは自重の背筋くらいでした。 いつもYouTubeを観て、真似をしながらトレーニングしています。 …