2023-08-14から1日間の記事一覧
ジムに入会して早一か月ちょい。 3週間ぶりに体の成分を量ってもらってきました。 体重が0.7キロ減っていました。 58.6kg (-0.7kg) (身長は170くらい) 内訳はざっくり以下のとおり 体脂肪量がちょっと増えた それ以上に骨格筋量が減った 俗にいう「太った…
ジムに入会して早一か月ちょい。 3週間ぶりに体の成分を量ってもらってきました。 体重が0.7キロ減っていました。 58.6kg (-0.7kg) (身長は170くらい) 内訳はざっくり以下のとおり 体脂肪量がちょっと増えた それ以上に骨格筋量が減った 俗にいう「太った…