1か月ぶりくらいに柔道の立ち技練習に参加してきました。
まだ初心者レベルでまともに掛けられる技がありません。
下手すぎて、それっぽい技も繰り出せないとヤル気が出ないですね。
今年前半は柔道サボってたので体力が落ちました。
乱取りもない軽い2時間の練習なのに疲れてしまった。
稽古の時とか途中でもう良いやってなる。
しかし、自分のペースでできないのが集団練習。
これはデメリットである一方、ある程度引っ張ってもらえる点でメリットでもあります。
その後ジムによってシャワーで交換浴モドキにより血流の循環を促す。
その後試みまでに軽くジョギングで流してみた。
これは結構いいかも。
脳の疲れが少し取れた気がする。
変に体が強張っていたのかもしれない。
その後、マッサージチェアへ。
明日もバイト早いんで早く寝ないとな。
